七転び八起き

失敗は失敗ではない。

できなかったらやり直せばいい。

 

昔っから「七転び八起き」って言葉が

あるんですよね。

だるまさんが何度倒されても起き上がる。

縁起物として扱われていますよね。

いわれはわかりませんけど・・・

 

でも倒れたら立ち上がるしかないんです。

直ぐに立ち上がるか?

時間をかけて立ち上がるのか?

 

立ち上がってどちらの方向に進むのか?

これらのことってもう自分次第

 

最終的には自分がどうなりたいのってことなんですよね。

どうせなら、いつも充実した毎日を送りたい

じゃないですか。

 

思った道を進みましょうよ。

人は引き止めるかも知れません。

なぜならあなたにここにいて欲しいから。

良くなってもらうと困るんです。

自分も変わらくちゃいけないですからね。

 

現状から自分を変えるって、ものすごいパワーが

必要なんです。

今にとどまる方が楽なんですね。

 

あなたが今の人生に不満を持ちながら生きていけるのなら

今のままでいいでしょう。

あくまでも自分の人生です。

どうするのかは自分次第ですよ。

 

たとえ今の人間関係を切ることになるにしても

新しい人間関係ができます。

その思いに波長の合う人が寄ってきますよ。

 

初めは上手くいかないかも知れません。

でも数をこなしているうちにコツが分かってきます。

七転び八起きじゃなくてもいいです。

百転び百一起きぐらいやり込めばきっとプロレベル

に近くなるはず。

千転び千一起きなんて完全に玄人、職人クラスです(笑)

 

転けて当たり前精神で突き進みましょうねヾ(@^▽^@)ノ

 

 

確実に運の良くなる方法

あなたの身の回りの人に運のいい人はいますか?

自分の周りの人で

「付き合いの深い人の平均収入が自分の収入と一致する」

なんてよく言われます。

 

私自身を振り返ってみても結構あたっています。

あなたはどうですか?

 

付き合う人を選ぶって本当に大事なことだと思います。

身の回りの片付けで「断捨離」というのが流行りましたね。

 

物も使わなくなったら思い切って処分するのが

風水でも運気を上げるためにはいいといいます。

お掃除で流行ったのが、「ときめくか?ときめかないか?」を

基準にものをどんどん片付けていく。

 

人は物ではないですが、やはり断捨離が必要です。

いつも人の噂ばかりで、陰口や悪口を行っているグループ

あなたの周りにいませんか?

そんな人は陰口・悪口が好きな人が集まっています。

あなたはその中に入りたいですか?

 

飲み屋で仕事の愚痴ばっかり言っているサラリーマン

公園のグループ以外寄せ付けないママ友グループ

いつも悩みばかり抱えている人たち

 

そんな中に入ると、最初はいやでも毒されていきます((((;゚Д゚)))))))

 

自分の理想とする人、より意識の高い人を選んで

付き合うようにすることであなたも引き上げられていきます。

何より自分の意識がこのグループにふさわしい人物に

なろうと自然となってしまいます。

 

すぐに周りにいなくても、自分の理想とする人の本を読むとか、

音声を聞く、映画を見るとかして常に情報に触れることから

はじめるといいです。

 

近くにいるだけ、情報に触れるだけでも、脳波が似てくるってことが

脳科学上証明されているようです。

出会う人や情報って大事です。

より多くの時間をそこに投資するだけでリターンは大きいですよ。

 

早速、整理を始めてみましょう^^

 

 

お金があれば幸せ

お金があると本当に幸せ?

私自身はお金があった時期と

お金が無かった時期を経験しています。

 

お金があることはやっぱり便利です。

いろいろと買いたいものが買えるし、

何かしたいって思ったときに始めることができる。

自分自身の選択肢の幅が広がるんです。

様々な経験が出来るってことはやっぱり大きいですね。

 

一方、お金のない状態は、いっつも不安です。

今月やっていけるのかな?

食事に誘われても、今日は都合悪いから・・・なんて

断りを入れる日々。

 

見たい映画も見に行けない。

休日は出かけるとお金を使うので、家で過ごす・・・

 

等など、かなり自分に制約をかけていました。

 

ひとりが好きで、休日に家にいることが

大好きっていうのだったら全く問題はないんです。

お金が無いことを理由にそういった行動をとり

ストレスを感じることが良くないです。

 

無いよりもあったほうがいいですよね。

 

より幸せを感じるお金の使い方をすれば

お金があることで幸せを感じられると思うんです。

 

それは自分のために使うのではなく

人のために役立てること。

 

私も、自分の服を買ったり、食べたいものを食べたり

欲しいものを買ったりはします。

でも、その幸せって長く続かないんです。

所有してしまったら終わっちゃうんですね。

 

お金は欲しいですが、その出口が大切。

お金を活かすと言いますが、

どう使えばお金が喜びに変わるのか?

 

いろいろな使い方があると思いますが、

やはり人のために使う。これが一番のような気がします。

 

仲間と楽しい場を作ったり、サプライズプレゼントしてみたり

自分の私利私欲だけのために使うよりは、

「誰のために何ができるの」っていう視点でお金の使い道を

考えたほうが幸福度が増すと思っています。

 

いろいろな考え方があると思います。

おそらくこの考え方が一番私にとって幸せでいられると思います。

 

今お金がない方は、無駄なものに使ってないか等、

一度お金の出口をよく見直して、自分が幸せを感じられる

使い方をしていきたいものです。

 

幸福度が増してくると、お金の流れもスムースになってきます。

引き寄せのパワーでどんどんと良い事が起こってくるはずですよ。

 

 

 

しっかり眠れてますか?

睡眠って大事ですね。

このところ特に実感しています。

 

仕事やプライベートでもいろいろあって

睡眠時間が少なくなっていたんです。

 

そうなると、途端に肌に出ちゃうんですよね。

ヤバいです(^_^;)

 

よく、夜の10時~深夜2時は睡眠のゴールデンタイム

って言いますが、そんなに早くには寝られません(´Д`;)

 

黒柳徹子さんて何があろうとそのゴールデンタイムは

就寝するって徹底してるって聞いたことあります。

だからいつまでも若いんですね。

 

夜10時は無理にしろ、

睡眠時間はしっかりと確保したいところです。

 

睡眠時間のというよりは睡眠不足は体に様々な

影響を与えるようです。

 

一番感じるのは、肌の調子が悪くなるとか

集中力が無くなるなどですが、それだけじゃないらしいのです。

 

・肌の修復機能は衰える

人は寝ている間に傷ついた細胞の修復をするようですが

その機能が落ちるらしいです。

肌のターンオーバーの周期の乱れからシミ等も残りやすい

みたいです((((;゚Д゚)))))))

 

・ドカ食いしやすく、太りやすい

脂肪の分解と代謝のバランスが崩れ痩せにくい体質に変化

また睡眠不足は食欲促進ホルモンが分泌されるため

ドカ食いしやすくなるそうです。

ドカ食いして痩せにくいって最悪・・・(´Д`;)

 

・毛髪のへの影響も・・・

睡眠不足は血行不良も招くため頭皮に十分な栄養が

行き届かなくなり、白髪や抜け毛のヘアトラブルを

招きやすくなるようです。

ここも見た目にかなりの影響がありますね。

老けて見られる要因になりますので気をつけたいところ。

 

ん~睡眠不足、恐るべしです(^_^;)

しっかりとした睡眠で健康的な体でいたいです。

今日はお休みなんで早く寝るようにしよっと(゚∇^d) グッ!!

 

 

 

 

 

超カンタン、お腹を凹ます効果的なダイエットのご紹介です。

秋から冬にかけて

食べ物の美味しい季節になってきました^^

 

食べ物が美味しく感じるって幸せいっぱいですよね。

 

でも、食べ過ぎて心配なのがお腹のお肉・・・(^_^;)

せっかく美味しい幸せを感じながら、頭の隅では

ダイエットのことを考えている・・・これってかなりストレスですね。

 

そんなお悩み解消です。

美味しいものは美味しくいただく、これが幸せ。

しっかり幸せを味わうためにお腹も出さない

カンタンダイエット始めました^^

 

超カンタンな方法なんですよ。

お腹をへこますだけなんです。

これだけで、

「10日間で下腹4cmサイズダウン!」

「体重-2kg」

「便秘解消!」

等などの実践報告が・・・

 

早速、やり方なんですが、

 

①全身の力を抜いてリラックス状態に・・・

そして、腹筋に力を入れ1~2秒かけてお腹をへこませる。

 

②腹筋に力を入れたまま呼吸と関係なく、1~2秒かけて

ゆっくりとお腹を出す。この時脱力でお腹を膨らますのではなく

腹筋を使いながらゆっくりと最大限にポッコリと膨らませる。

 

以上、ってこれだけなんです。

最初はお腹に手を当てて行うといいですが、慣れたら立っていても

通勤時間や仕事中、TVを見ているとき等、いつでも行えます。

 

たったこれだけで、腹筋を鍛えることでお腹が引き締まり

さらに筋肉量が増すことで脂肪を燃やしてくれると、一石二鳥なんです。

 

他にも、

便秘が解消した。

腰痛が良くなった。

姿勢が良くなった。

などの効果も報告されているようです。

 

なので、回数は多くやるほうが効果が上がるってことです。

簡単にどこでもできるので試してください。

 

私も日々実践中で、お腹が引き締まってきました。

なので、秋に味覚を日々堪能していますよ♪

 

 

今年も残すところあと2か月

月日が流れるのは早いですね。

気が付けば、今年もあと2か月。

一生懸命動いたから早く感じるのか?

あるいはな~んにも考えずで時があっという間に

過ぎていくのかわかりませんが、確実に

年はとっていくわけですヽ(´Д`;)ノ

 

あなたは良い年齢重ねていますか?

私はどうだろうなぁ~と思ってます。

楽しいこともあり、悲しかったこともありですね。

人間、生きていればいろいろありますね( ¯﹀¯ )/+*

そんな経験を重ねながらいい年を取っていきたいものですね。

 

特に最近は引き寄せって、感じています。

自分の心の持ちようかも知れないですが・・・

やっぱり良いことばかり思っていると

良い事が起こるんですね。

引き寄せの法則って絶対あります。

てか、あるって思っています。

 

そのほうが楽しいですものね。

どうせなら、楽しいことを考えたほうが

いいじゃないですか(´∀`)

それで楽しいことが起こればバンバンザイです(笑)

 

最近は、色々と行き詰まっていたんですが、

開き直ってからは、いろいろと良い事が起こりだしたんです。

なんだか不思議なんですけどね・・・

 

運のいい人との付き合いも多くなってきた感じです。

でもそれって無理に関係を作ったんではなくて、

向こうから寄ってきた感じなんですよね。

それが一人じゃなくって、何人もなんです。

今まで気づけなかったってこともあるかもしれませんが・・・

自分でも不思議に思ってます。

 

良い情報とかってもっと早く聞きたかった

ってものが結構あります。

でも話が来た今が私のタイミングってことも

あるんでしょうね。

やっぱり引き寄せを楽しみながら、

さらに良いものを引き寄せていきたいなぁ。

 

ってことで私は運がいいです。

運のいい私のブログをよろしくお願いします(笑)

あなたにも幸運がありますよ。

なんたって私とこうやってつながっているんだから(笑)

とにかくポジティブにが基本!

マイナス思考じゃマイナス引き寄せますよ。

みんなでいい運気を振りまきましょうね。

 

また運のいいブログは順次更新していきます。

更新するたびに皆さんにも良い運が

引き寄せられますように♪

 

 

お金に好かれる人と嫌われる人の差

お金には好かれたいです(笑)

これ、みんなそうですよね。

お金が全てじゃないですが、お金があれば

様々な問題の全てが解決します。

 

かと言ってお金の亡者にはなれないし・・・

お金が寄ってくる・・・

そんな体質(どんな体質?)になりたいです^^

 

そこでネットサーフィン中にこんな記事見つけました。

 

お金に嫌われる人に共通する2つの特徴

 

心理学者の内藤誼人さんの著書

『お金持ちの習慣が身につく「超」心理術』を参考にして

割り出したようです。

 

①徹底的に暗くて地味

これは、説明するまでもないかも・・・(´Д`;)

一応記事によると、人と接する時にドヨ~ンと暗い態度で

接していたり、ネガティブなことばかり言う。

 

②過度にケチケチしている

節約は大事ですが過度にケチケチするのは・・・

お金ばかりに固守すると人が離れていく典型です。

 

なんだか記事にするまでもない内容でしたが、

なかなか自分では自分のことは気づけないものです。

 

上記の例のように、

お金に嫌われる人は人からも嫌われる

やはりコミュニケーション能力は身に付けていないと

いい情報は入ってきませんね。

 

私は暗い性格なの!って人は、

無理やり明るく振舞う必要はないでしょうけど、

最低限の人付き合いから徐々に明るくできるように

自分を変えていくことも必要ってことですね。

 

 

幸せはどこに?

幸せになりたい!

誰もがそう願い、思っていることでしょう。

そういう私も

幸せになりたいと強く願っている一人です。

 

では、幸せってなんでしょうか?

これは一人一人違うと思います。

 

・美味しいものを食べているときが幸せ

・朝、ゆっくり眠っていられるのが幸せ

・一人で読書している瞬間が幸せ

・みんなとワイワイ騒いでいる時が幸せ  等など・・・

 

あなたはどんなときに幸せを感じますか?

24時間ず~っと幸せを感じて生きていたいですね(笑)

 

「幸せはやってこない」

投資で有名なウォーレン・バフェットの言葉のようです。

 

幸せを待ち望んでもやってこない。

未来にも過去にも幸せは無いようです。

今、この瞬間、この瞬間にしか存在しない。

 

今、生きていることが幸せ

こうしてお腹いっぱい食べられることが幸せ

家族に囲まれているのが幸せ

 

生きているのは今この瞬間

幸せを感じる力は感謝なんだと思います。

私の周りを見渡しても、私自身を助けてくれるもの、

成長させてくれるものばかりです。

 

時には辛いこともあったり、めちゃめちゃ楽しいこともあります。

それってやっぱり「ありがたい」です。

 

そうは言いながらも、辛いことは嫌ですけど・・・

でも後から思えばその経験があったからこそ

今があるんです。

 

今、生きていられるのは、この事に気づけたのは

そういった様々な経験があったからこそと思います。

 

私よりもっともっと大変な目をしておられる方も

たくさんいらしゃいます。

その方たちは、その苦労に耐えうるだけの器を

持っていると思います。

ですので、今この瞬間に感謝を・・・幸せを・・・

感じるようにできれば、きっと素晴らしい人生に

なるだろうなと思います。

 

なんだか宗教チックな話になってきた感じです( ̄□ ̄;)!!

私は宗教はよくわからないですが、幸せは今この瞬間に・・・

そして、幸せは「なる」ものでなく「感じる」ものという

言葉を聞いたことがありますが、本当にそう思います。

 

今このメールをカキカキしている瞬間は幸せですね。

でも、まだまだ感情のコントロールまではできない

未熟者です(^_^;)

 

日々、美しものは美しいと感じる素直な心で

人生を歩んでいきたいと思います。

 

今日も幸せいっぱい頑張ります!

 

 

心穏やかでいられる人とそうでない人の違い

私も含めて、私の周りの人で、

いつもイライラしている人とそうでない人が

いますよね。

 

あなたの周りにもきっといると思います。

いつもイライラしている人。

のんびり過ぎる人。

 

同じ環境、同じ時を過ごしても感情の起伏は

人それぞれ違います。

イライラしている人はその本人の価値基準が

そうだからで、相手に責任はありません。

 

いつもイライラしている人は相手に対しても

「こうあるべきだ」という自分の基準を当てはめようとして

そこから外れているためにイライラしています。

 

つまり自分の基準が正しいと思っているため、

同じように行動できない人に対してイライラがつのって来ます。

逆にえばそれだけ期待していると言えなくもないですが・・・

 

そのような人に、自分と他人は違うんだよといったところで、

頭では理解しても癖なので治すことは難しいですね。

本人が何らかの形で気づくしかないです。

 

でももし、自分がそうであるなら、あなたのその基準を

変える方がいいですね。

結局、イライラすることで損をしているのは自分自身です。

 

自分もストレスが溜まりますし、何よりも人間関係が

悪くなってしまいます。

価値観は人それぞれです。

そこを理解するのが一番ですね。

 

 

 

失敗のススメ

世の中の成功者は

数限りない失敗をしています。

 

というよりかは失敗と捉えていないようです。

経験!と言ってますね。

この捉え方って重要です。

 

失敗って次の一歩が踏み出せなくなりますね。

てか、最初の一歩も失敗という考えがあれば

後ずさりするかも(^_^;)

 

経験とかお試しなんて気軽な感じがいいのかも知れません。

ただ、成功しようと思うと普通の人が考える努力とは

違うと思いますが、頑張りは必要です。

 

何より没頭するのでしょうね。

そこに生きがいとか使命感や楽しみを

見出しているようです。

 

なので失敗ではないんですね。

諦めた時が失敗と言いますが・・・

そこから気づき新たなものを生み出していく

こともありますね。

 

そういうことであれば、情熱をなくしたときが

失敗と言えるのかもしれませんね。

世間がなんと言おうが自分自身が失敗と

認めない限りは失敗ではないということ。

 

この考えで行けば、世の中には失敗という言葉は

ありますが、失敗は無いのかも知れません。

人様に迷惑をかけなければ何をやってもOK

なような気がします。

 

一度限りの自分の人生です。

自分が幸せって思えるようなことに没頭したいです。

また、それが自分の周りの人や世の中の役に立つ

ようなことであれば言うことがありませんね。